Corsi di hatha yoga
Scioglimento muscolo-articolare, asana,
sequenze, respiro, rilassamento.
Grazie ai percorsi differenziati, Corso Base, Corso Intermedio e Corso Avanzato, puoi scegliere il modo migliore per avvicinarti e scoprire in breve tempo i molteplici benefici della pratica dello yoga.
Contatti:
e-mail: martayogamarchesan@gmail.com
WhatsApp: 3318589403 Marta
Marjariasana
La posizione del gatto
Bitilasana
La posizione della mucca
Ashwa Sanchalanasana
La posizione equestre
Uttanasana
La posizione della pinza in piedi
Uttanasana
La posizione della pinza in piedi con allungamento posteriore delle braccia
Adho Mukha Svanasana
La posizione del cane a testa in giù
Corsi completi bimestrali
Utkata Konasana
La posizione della dea
Asana intensa dai molteplici benefici
Raggiungiamo i nostri limiti con calma e spirito di osservazione.
Ascoltiamo il nostro respiro e acquietiamo la nostra mente.
Preparazione a Parsvottanasana
Distensione della colonna per Parsvottanasana
Parsvottanasana con le braccia distese dietro
Posizione dell'allungamento intenso laterale e distensione delle braccia
Utthita Trikonasana
La posizione del triangolo esteso
Bujangasana
La posizione del cobra
Balasana
La posizione del bambino
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